Facebook BMV Giới Trẻ GX Tân Phước Facebook Cha xứ Vũ Minh Danh
  • :
  • :

5 Cách vực dậy tinh thần làm việc cần biết

(Ngày đăng bài: 16/03/2017 11:33:01)

Làm thế nào để vực dậy tinh thần làm việc tốt nhất? Làm thế nào để làm việc với sự tập trung cao độ sau chuỗi ngày nghỉ dưỡng, thong thả, thư thái? Đánh thức 5 giác quan của cơ thể sẽ là liệu pháp hữu hiệu nhằm lấy lại sự phấn chấn cho chính bản thân bạn, mang lại hiệu quả cần thiết trong công việc, hãy cùng CareerLink.vn thực hiện các biện pháp dưới đây nhé.

 

1. Nụ cười sảng khoái, tinh thần thoải mái

Bạn có thể đánh thức các cơ trên gương mặt thêm tươi tỉnh khi bắt tay vào công việc bằng nụ cười sảng khoái, khơi dậy nguồn năng lượng để chào đón ngày mới. Đó là bước khởi động đầu tiên chuẩn bị tâm thế sẵn sàng để vực dậy tinh thần làm việc trước lúc kiểm tra hàng dài các email, danh sách công việc còn đang chờ đón bạn giải quyết.

 

2. Bữa ăn sáng thịnh soạn

Thói quen thường thấy là hầu hết mọi người đều cung cấp năng lượng cho bữa ăn sáng bằng các loại thức ăn nhanh qua quýt để kịp giờ làm. Trên thực tế, bữa ăn sáng rất quan trọng bởi đó là nguồn năng lượng giúp bạn duy trì được sự tập trung cho cả ngày dài mải miết với công việc. Thử thay đổi thói quen thường nhật, bạn sẽ thấy bản thân làm việc hiệu quả hơn hẳn.

 

3. Bản nhạc sôi động yêu thích

Bạn có thể xua tan đi sự mệt mỏi, uể oải khi phải quay trở lại bắt nhịp với tiến độ công việc sau quãng thời gian “rong chơi” cùng gia đình và bạn bè bằng cách bật một bản nhạc sôi động và lắng nghe theo giai điệu để kích thích tinh thần tập trung vào mục tiêu, nhiệm vụ mới. Đôi khi ý nghĩa của nó mang lại có thể tiếp thêm động lực cho bạn tiếp tục theo đuổi kế hoạch còn đang dang dở thì sao?

 

4. Góc làm việc gọn ghẽ, tươm tất

Mức độ chán nản, ngao ngán sẽ tăng vọt đến mức đỉnh điểm nếu như góc làm việc của bạn ngổn ngang các loại giấy tờ, tài liệu chưa được thu xếp. Vì thế, hãy bắt tay vào việc dọn dẹp lại không gian thêm phần tươi mới theo trật tự nhất định, kèm theo vài vật dụng ngộ nghĩnh, đáng yêu như một lọ tinh dầu mang mùi hương nhẹ nhàng, chậu hoa xinh xắn xoa dịu đi mọi căng thẳng, mệt mỏi cũng sẽ khiến bạn thêm yêu công việc của mình hơn đấy.

 

5. Lựa chọn bộ môn thể thao khác

Việc lựa chọn và đăng kí tham gia bộ môn thể thao khác mang tính thử thách bản thân như yoga, leo núi, dance sports,… cũng sẽ là giải pháp tối ưu dành cho bạn để vực dậy tinh thần làm việc trong năm mới này. Thử thách luôn đòi hỏi sự đầu tư để chinh phục, cho nên cuộc sống của bạn sẽ bớt nhàm chán đi hẳn bởi những thói quen cũ kĩ, thay vào đó, bạn có cơ hội thay đổi môi trường luyện tập, kết nối thêm nhiều mối quan hệ mới.

Hãy lên dây cót và làm việc thật hiệu quả trong năm mới này nhé!

Hương Giang

BÀI VIẾT XEM NHIỀU

06 TẾT - KHU DU LỊCH SINH THÁI "BẰNG LĂNG TÍM" NHƠN TRẠCH Đ NAI

ĐĂNG KÝ THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH HÈ "SỐNG KHÁC"

GIỚI TRẺ TGPSÀI GÒN- BƯỚC VÀO CUỘC THƯƠNG KHÓ VỚI CHÚA GIÊSU 2014

MỪNG 10 NĂM THÀNH LẬP BAN MỤC VỤ GIỚI TRẺ TP

HAI NGÀY TĨNH TÂM GIỚI TRẺ

TRẠI "VỀ NGUỒN" - "TÂN TRIỀU" QUÊ HƯƠNG THÁNH PHAOLO HẠNH

CÁO PHÓ CHỊ ANNA VŨ TRẦN LỆ TUYẾT - ĐOÀN PHÓ CĐ TÌNH THƯƠNG

Giới Trẻ Giáo Xứ Tân Phước Mừng Kính Bổn Mạng_ Thánh PhaoLô Hạnh 28/05/2013

PHÂN CHIA CÔNG TÁC TIẾP SỨC MÙA THI 2014

Đại Hội Giới Trẻ Mùa Chay 2013 CÙNG NGÀI VUI BƯỚC

CHÚNG TÔI ĐÃ SẴN SÀNG TIẾP ĐÓN CÁC BẠN - TSMT ĐỢT I/14 NGÀY 02/7

CHÚA NHẬT LỄ LÁ - LỄ GIỚI TRẺ

NHÓM AYD6 VIETUP MỪNG SINH NHẬT CHA GIUSE VŨ MINH DANH - CÁM ƠN TẤT CẢ

TRỞ VỀ QUÊ HƯƠNG THÁNH PHAOLÔ HẠNH VÀ TRẠI HÈ 2014

THÔNG BÁO ĐẠI HỘI GIỚI TRẺ MÙA CHAY 2015

HÌNH ẢNH : HẬU TRƯỜNG ĐẠI HỘI GIỚI TRẺ MÙA CHAY 2013

MỪNG LỄ THÁNH PHAOLÔ HẠNH- BỔN MẠNG GIỚI TRẺ TÂN PHƯỚC 2014

“Koinonia” Phụ Đề Tiếng Việt: bài hát chào mừng Đức Thánh Cha Phanxicô đến thăm Hàn Quốc

NGÀY 02 TĨNH TÂM GIỚI TRẺ TẠI GX TÂN PHƯỚC - VÀO LÚC 19h00 NGÀY THỨ BA (08/4/2014) - DO CHA ALPHONGSO TRẦN NGỌC HƯỚNG CSsR PHỤ TRÁCH

ĐẠI HỘI GIỚI TRẺ MÙA CHAY 2014

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Bổn mạng kính Thánh Phaolô Hạnh- Ban Mục Vụ Giới Trẻ

Công bố logo chính thức của Ngày Giới trẻ Thế giới lần thứ 34 tại Panama

Thông tin về khoá học hỏi chuẩn bị cho cac bạn trẻ sống hôn nhân. Ban Mục vụ gia đình tgp Sài gòn.

TGP Saigon: Đại hội Giới trẻ Mùa Chay 2017

5 Cách vực dậy tinh thần làm việc cần biết

Hai Ngày Tĩnh Tâm dành cho các bạn trẻ do cha Giuse Đào Nguyên Vũ SJ, Thừa sai của Lòng Chúa Thương Xót

DIỄN NGUYỆN NĂM SỰ SÁNG - GĐ CÁT-MINH & GIỚI TRẺ.

Múa "Khúc hát một loài hoa" của linh mục nhạc sĩ Ân Đức do ca đoàn Têrêsa tặng các bạn trẻ cuối thánh lễ kính Đức Mẹ Mân Côi

Đồ án tốt nghiệp Đại Học Mỹ Thuật của Têrêsa Trúc Duyên, bạn trẻ đã từng tham gia thiết kế chương trình Đại Hội Giới Trẻ Saigon

Hơn 21.000 người trên khắp thế giới đăng ký làm tình nguyện viên cho Đại hội Giới trẻ Thế giới 2016

Cuộc chiến chống ung thư của một tình nguyện viên WYD và thông điệp dành cho giới trẻ

Đức Giáo Hoàng với giới trẻ Armenia: Đừng để bị cuốn theo động cơ hận thù dối trá

Tạ ơn bế giảng lớp Giáo Lý Hôn Nhân Khóa I/2016

THÁNH LỄ KÍNH THÁNH PHAOLO HẠNH - BỔN MẠNG GIỚI TRẺ TP

THÁNH LỄ GẶP GỠ GIỚI TRẺ GIÁO HẠT PHÚ THỌ MÙA CHAY

CHƯƠNG TRÌNH GẶP GỠ GIỚI TRẺ GIÁO HẠT PHÚ THỌ

Chúa nhật thứ tư mùa chay - Chúa nhật Hồng, cha Giuse Quang Uy giảng tĩnh tâm ngày thứ nhất cho giới trẻ tại gx Tân Phước với đề tài : Lòng Chúa thương xót

Đăng ký lớp Giáo Lý Hôn Nhân & Dự Tòng khoá 1/2016

HAI NGÀY TĨNH TÂM GIỚI TRẺ

MỪNG 10 NĂM THÀNH LẬP BAN MỤC VỤ GIỚI TRẺ TP